Joskus mun evääni töissä olivat jogurtti ja voileipää. Sitä syötiin päivästä toiseen. Siihen kyllästyi pian ja varsinkin pakkasilla kaipasi jotain lämmintä ruokaa. Sitten aloinkin kantaa töihin välillä kunnon ruokaakin eli edellisen päivän tähteitä. Jos niitä ei sattunut olemaan, niin valmistin töissä kaurapuuroa. Sitä tuli kyllä syötyä aikalailla.
Dieetillä ollessani olen nyt tarkasti suunnitellut mitä otan evääksi. Pyrin siihen että syön kunnolla vaikka olisinkin töissä. Välillä on lämmintä ruokaa ja välillä salaattia. Salaatti esimerkiksi on todella nopea valmistaa vaikka edellisenä iltana valmiiksi seuraavaa päivää varten. Olen panostanut myös ulkonäköön, että salaatista löytyy useita värejä. Olenkin saanut palautetta, että mun salaatit näyttää herkullisilta.
 |
| Lohisalaatti, lohta oli liian vähän niin laitoin lisäksi kananmunaa |
 |
| Erään yön kanasalaatti |
Yksi ateria ei pitkään päivään riitä. Joten mulla on mukanani proteiinivanukasta marjoilla, rahkaa tai protskupatukka. Toi vanukas ei ole kovin hyvää, mutta marjojen kanssa ihan yes. Skyr-rahkoja tulee kanssa töissä syötyä, kun se on niin helppo ja nopee. Kotona syön sitten ihan normirahkaa. Protskupatukoita syön töissä tosi harvoin, vain jos on kova kiire. Noita patukoita syön oikeastaan autossa välipalaksi silloin kun kiidän tallilta salille. Siinä kun ei voi mitään alkaa lusikoimaan.
 |
| Välipalaksi proteiinivanukasta marjoilla ja rahkaa |
Aamuvuoroissa syön tietenkin joka päivä puuroa, se vaan on niin hyvää. Varsnkin kun sen kanssa juo marjakeittoa.
Tänään nousin jo klo 12 eli ei tullu nukuttua kuin reilu kolme tuntia. Ihme kyllä hirveesti ei ole väsyttäny. Niinpä suuntasin auton kohti tallia. Tallihommien jälkeen Merin kanssa laitettiin kentänpäädyn tolpat ja nauhat uusiksi. Entiset kun oli vähän niinkuin miten sattu.
Kotona innostuin käymään kävelemässä ja sen jälkeen vielä haravoin pihaa jonkin verran. Se homma tuntukin raskalta, kun teki taas pitkästä aikaa. Illan aion ottaa rennosti. Kattelen telkkaria ja lueskelen.
Mulla olisi edessä uusien eväiden keksiminen, kun kassalla ei oikein salaattia tms isompaa pysty syömään ja nyt oon pistänyt merkille, ettei maitotuotteet oikein sovi mulle. Muita ongelmia ei ole maitotuotteiden kanssa, paitsi ihon kunto! Parisen viikkoa kun söin todella vähän maitotuotteita, niin iho oli tosi hyvässä kunnossa... Ja nyt sitten kun olen syönyt sunnuntaina ensinäkin juustoista risottoa ja sitten ma-ti eväänä skyr-rahkaa, niin johan naama kukkii! Proteiinipatukoitakaan ei viitsisi joka päivä syödä. Varmaan ruettava syömään riisikakkuja ja leikkelettä töissä :D
VastaaPoistaVoisin ensi kerralla kun nähdään tuoda nuo proteiinivanukkaat sulle, tulee sulla varmaan paremmin syötyä kuin mulla :)
Hankala tilanne, mut jos sä keksisit jotain evästä. Tärkeetä kuitenkin syödä jotain, Kaikkeen kyllästyy ennen pitkää.
VastaaPoistaMietin juuri että ostasko jotain uutta proteiinivanukasjauhetta kun toi entinen loppuu. No jos sä et käytä, niin kai mä voin ne käyttää. Mitäs makuja sulla oli?
Kävin ostamassa jotain kaurapohjaista 'jogurttia' ja varmaan soijajogurtit kanssa testailen. Tai sitten tietty vaikka keitettyjä kananmunia, niihin en jostain syystä ole vaan kyllästynyt!
PoistaSaat joo nuo puddingit multa. Makuina on lime cheesecake, valkosuklaa-mansikka ja cookies&cream. Kaikki ihan hyvänmakuisia :)