Dieetin tuoma päänsärky

Painoni on pikkuhiljaa alkanut nousemaan. Niinpä ajattelin tehdä asialle jotain. Sain itselleni saliohjelman ja siihen sopivan dietin joululahjaksi. Niinpä pari päivää sitten aloin sitä noudattaa. Eilen alkoi sitten näyttämään siltä ettei siitä tule mitään.

Mulle iski flunssa, enkä siksi viitsi vaarantaa terveyttäni rehkimällä liikaa. Onneksi tää flunssa ei ole paha ja kyllä se ohi menee. Pääsen siis varmaan pian kuntoilemaankin kunnolla.

Kävin kuitenkin jo pari päivää sitten salilla ja otin ihan rauhallisesti. Venyttelyistä huolimatta reiteni ovat nyt kipeät. Kyykistely on yhtä tuskaa. No onneksi tiedän sen olevan tervettä kipua ja se varmistaa että treeni on mennyt perille. Vatsalihaksetkin on kipeitä, johtunee sitten vatsalihasliikkeistä tai yskimisestä. No nuo kyllä paranee ajan kanssa.

Sitten alkoi päänsärky, joka oli tosi inhottava eikä siihen tehonneet kunnolla edes lääkkeet. Mietin syitä siihen ja niitähän löytyi. Yövuorot voivat joskus aiheuttaa päänsärkyä, mulla kyllä harvemmin. Ikänäkö on hieman haitannut ja nyt olen lukenut enempi. Pitäisi varmaan välillä käydä silmälääkärissä tutkituttamassa silmänsä. Diettiä edeltävänä päivänä ahdoin kitaani herkkuja ja varsinkin suklaata ihan hirveästi. Arvelin elimistön tottuneen korkeisiin sokereihin. Nyt kun jätin sokerit pois ja söin tasaisesti alkoi päänsärky. Söin muutaman suklaapalan, mutta ei se oikeastaan auttanut.

Tietsikan vierellä on mun jouluhyasintit ja arvelinkin herkistyneeni hajuille. Mulla on kyllä normaalisti huono hajuaisti, joka tuskin tulevan flunssan kautta olis parantunu.

Lopulta keksin syyn tai ainakin päänsärky hellitti. Juon nimittäin päivittäin 2-3 mukia teetä ja nyt jätin ne pois, kun en vaan kokenut niitä tarvitsevani. Kofeiinin puutos siis. En uskonut teen niin paljon vaikuttavan. Varsinkin kun juon teeni mietona. Illalla sitten join mukillisen teetä ja sehän auttoi. Pitää näköjään jatkaa teen juontia ja vaikka pikkuhiljaa sitä vähentää.

Tänään on ollutkin kiva päivä kun päähän ei ole koskenu. Ulkonakin vietin useamman tunnin.

Hyasintit lopultakin kukassa, mitä nyt viikon myöhässä :)